糖質制限は、もともと糖尿病患者の治療のために考案された食事方法で、糖尿病や糖尿病予備軍だけでなく、肥満や高血圧といった生活習慣病改善にも効くといわれています。 美味しいものが好きな方や食べることが好きな方は、ついつい主食・・・